Avainsana-arkisto: Sportmama DVD

Äidinmaitokoru®, ihana muisto imetyksestä. Näin loppui taaperoimetys.

Äidinmaitokoru® ihana muisto imetyksestä Ystävälläni oli kaunis valkea koru kaulassa, äidinmaitokoru. Omasta imetystaipaleesta voi teettää kauniin muiston kaulakorun, korvakorut, sormuksen, tai vaikkapa käsikorun. Ihastuin välittömästi. Äidinmaitokoru® on täydellinen muisto vauvavuodesta! Kun toinen lapsemme syntyi, muistui ystäväni koru mieleeni. Siitä lähti … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika, Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

Kaupunkilomalle lasten kanssa? Disneyland Pariisi.

  Viime kesän reissu lasten kanssa tehtiin lasten isoisän ”tuffan”  järjestämänä Pariisiin Disneylandiin. Lensimme Pariisiin, ja majoituimme metrolla vain parin pysäkin päässä kohteesta. Junalla pääsi suoraan Disneylandin pysäkille Marne-la-Vallée. Ensimmäinen kerta Disneyland Pariisissa ja olin haltioissani itsekin! Tuffan ja mummun … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

SPORTMAMA pakaratreeni, vatsatreeni ja selkätreeni raskausaikana. Katso Iltalehden videotreenit!

Viimeinen kolmannes ja raskausjumppa Sain sähköpostiini kyselyä, joskos olisin kiinnostunut näyttämään muutaman tehokkaan jumppaliikkeen raskausaikana Iltalehden verkkosivujen lukijoille. Haluan levittää sanomaa raskausajan jumpasta, mitä voi tehdä ja miten. Omaa kehoa kuunnellen, raskaushan on yksilöllinen kokemus! Sportmama DVD.n kehitin odottaessa esikoista … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

”Oho, pissa tuli!” Ohjeet lantionpohjanlihasten harjoitteluun.

”Oho, pissa tuli!” Jos tämä huudahdus pääsee odottavan/ tai jo synnyttäneen äidin suusta eikä lapsen suusta, on viimeistään aika tehdä asialle jotain.   Lantionpohjanlihakset  Jos pissa lirahtaa housuun aivastaessa, yskiessä, oksentaessa,  jumpassa, ponnistaessa tai nauraessa – on viimeistään aika tehdä … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

Sportmamablogi: Perhepedissä vauvan kanssa

Miten valitsimme perhepedin Ennen babyn syntymää, olimme hankkineet pinnasängyn. Ajatuksenihan oli, että ”tuossa se vauva nukkuu sängyssään ja minä tuijotan sängystämme nukkuvaa vauvaa!” Lapsethan ovat niin suloisia nukkuessaan. Sänky oli sijoitettuna makuuhuoneeseemme sänkymme viereen. Tästä olisi helppo nostaa vauva viereen … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

SPORTMAMA: 1-vuotias ”vauva”

Ensimmäinen syntymäpäivä Ajatella, että tämä päivä tuli ja meni. Vuosi on mennyt nopeasti ja siinä ehtii tapahtua jo niin paljon vauvan muuttuessa taaperoksi! Miten paljon mahtuu tuohon vuoteen. Vietimme kaksipäiväiset syntymäjuhlat. Lauantaina kutsuin ystäviä perheineen kylään. Kakun olimme saaneet tutun kautta … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

SPORTMAMABLOGI: Laihduttaako imetys?

Laihduttaako imetys? Tehtävä. Nappaa vyötärömitta navan kohdalta synnytyksen jälkeen. Kirjaa se ylös. Aseta tavoite 1kk päähän. Raskausaikana kuulin monelta lausahduksen ”raskauskilot karisevat itsestään kun imetät”! Ja myös ”muista syödä riittävästi, jotta maito ei lakkaa”. Nyt käsittelen aihetta kokemani, lukemani ja … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommenttia