Avainsana-arkisto: ravinto

SPORTMAMA ja liikuntavinkit raskauden aikana

Odotusaika ja liikunta fysioterapeutin näkökulmasta. Toivottavasti selkeyttää ajatuksiasi! Raskaus ja liikunta Fyysisesti hyväkuntoinen kestää yleisiä stressioireita paremmin. Raskaudenaikana on hyvä löytää myös keinoja rentoutumiseen! Ota aikaa itsellesi ja tee asioita, jotka tekevät sinulle hyvälle tuulelle. Tehtävä. Kirjoita paperille keskelle HYVÄ … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , | 5 kommenttia

SPORTMAMA: Raskaus ja ravintovinkit

SPORTMAMAN RASKAUS JA RAVINTOVINKIT Asiaa omasta näkökulmasta. Alkupalaksi Me kaikki olemme yksilöitä ja kannattaa aina neuvotella oman lääkärin kanssa, mikäli jokin askarruttaa mieltä. Kuuntele aina omaa kehoasi ja toimi niin, miten sinusta tuntuu hyvältä ja mikä on parasta sinun ja … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , | 6 kommenttia