Avainsana-arkisto: raskausajan blogi

Raskausajan ilmainen valmennus

Ciao! Olen nyt koonnut toivomuksestanne paketin ilmaisista(!) valmennusvinkeistä raskaudenaikana. Toivottavasti näistä on sinulle apua. Liikevinkit ja ohjeet perustuvat tieteelliseen näyttöön ja tutkimukseen raskausajanliikunnasta ja olen fysioterapeuttina laatinut sinulle turvalliset ja tehokkaat raskausajan harjoitteet! Kuuntele kehoasi, mikä sulle toimii parhaiten. Raskaus … Lue loppuun

Kategoria(t): liikunta, Raskausaika, Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

Kaupunkilomalle lasten kanssa? Disneyland Pariisi.

  Viime kesän reissu lasten kanssa tehtiin lasten isoisän järjestämänä Pariisiin Disneylandiin. Lensimme Pariisiin, ja majoituimme metrolla vain parin pysäkin päässä kohteesta. Junalla pääsi suoraan Disneylandin pysäkille Marne-la-Vallée. Ensimmäinen kerta Disneyland Pariisissa ja olin haltioissani itsekin! Tuffan ja mummun sekä … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

Ohjeet lantionpohjanlihasten harjoitteluun.

”Oho, pissa tuli!” Jos tämä huudahdus pääsee odottavan/ tai jo synnyttäneen äidin suusta eikä lapsen suusta, on viimeistään aika tehdä asialle jotain.   Lantionpohjanlihakset  Jos pissa lirahtaa housuun aivastaessa, yskiessä, oksentaessa,  jumpassa, ponnistaessa tai nauraessa – on viimeistään aika tehdä … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

Synnytyskertomus

SPORTMAMA: Synnytyskertomus – haikara toi käärön!   Aikataulu Ke 25.9 klo23 supistukset alkaa To 26.9 klo3.30 panadolia, lämmin suihku klo6 lähtö Kättärille klo7.30 akupunktio ja lämpötyynyt kivunlievitykseen, auki 1cm… klo10.10 Litalgin mehun kanssa ja kävely portaissa klo12.30 kotiin takaisin klo14 … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , | 6 kommenttia

Sairaalakassin pakkaus!

VIIKKO LASKETTUUN AIKAAN (VKO39) Nyt on enää viikko laskettuun aikaan, joka tarkoittaa sitä, että vauva on tulossa maailmaan hetkenä minä hyvänsä! Laskettu aikahan on arvio, ja vauvahan päättää koska on valmis tulemaan! LA on siis suurinpiirtein neljä viikkoa eli kaksi … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 kommenttia

KUVAUKSET

Kävimme mahatyypin kanssa aamulla Revolution Hair kampaamossa mechelininkadulla Helsingin Töölöössä. Luottokampaajani Nadine loihti upean ja sporttisen kampauksen kuvauksia varten. Meikkitaiteilija Kadi Kaljula teki taikoja kasvoilleni. Nadine ja Kadi ovat loistava tiimi tekemään mm.kuvaus, näytös sekä häämeikkejä ja kampauksia. Sadetta piisasi, … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika, Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , | Kommentoi

Raskauspahoinvointi ja liitoskivut

Elämämme mullistui tammikuun lopussa 2013 kun raskaustesti näytti positiivista! Nyt elän uutta ja ihmeellistä aikaa! Vauva potkii jo kovasti masussa – laskettu aika on syyskuun lopussa. Aika on mennyt nopeasti. On ollut ihmeellistä seurata, kuinka maha oikeasti LIIKKUU ja tyyppi … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika, Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , | 2 kommenttia