Avainsana-arkisto: Pakaratreeni

Raskausajan ilmainen valmennus

Ciao! Olen nyt koonnut toivomuksestanne paketin ilmaisista(!) valmennusvinkeistä raskaudenaikana. Toivottavasti näistä on sinulle apua. Liikevinkit ja ohjeet perustuvat tieteelliseen näyttöön ja tutkimukseen raskausajanliikunnasta ja olen fysioterapeuttina laatinut sinulle turvalliset ja tehokkaat raskausajan harjoitteet! Kuuntele kehoasi, mikä sulle toimii parhaiten. Raskaus … Lue loppuun

Kategoria(t): liikunta, Raskausaika, Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

SPORTMAMA pakaratreeni, vatsatreeni ja selkätreeni raskausaikana. Katso Iltalehden videotreenit!

Viimeinen kolmannes ja raskausjumppa Sain sähköpostiini kyselyä, joskos olisin kiinnostunut näyttämään muutaman tehokkaan jumppaliikkeen raskausaikana Iltalehden verkkosivujen lukijoille. Haluan levittää sanomaa raskausajan jumpasta, mitä voi tehdä ja miten. Omaa kehoa kuunnellen, raskaus on yksilöllinen kokemus. Sportmama valmennuksen kehitin odottaessa esikoista 2013. … Lue loppuun

Kategoria(t): Raskausaika | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi