Tykkää ja seuraa facebookissa
-
Viimeisimmät artikkelit
- KEINUTAAN – voimistelurenkaat lapsiperheessä ! Yhteistyössä Suomen Voimistelutuote.
- Äidinmaitokoru®, ihana muisto imetyksestä. Näin loppui taaperoimetys.
- Kaupunkilomalle lasten kanssa? Disneyland Pariisi.
- Toisen lapsen syntymä luomuna
- SPORTMAMA pakaratreeni, vatsatreeni ja selkätreeni raskausaikana. Katso Iltalehden videotreenit!
Arkistot
-
SPORTMAMA Ansku
Fysioterapeutti, kahden lapsen äiti, yrittäjä, tanssin-ja liikunnanohjaaja. Tule mukaan www.sportmama.fi
Kuukausittainen arkisto:helmikuu 2016
”Oho, pissa tuli!” Ohjeet lantionpohjanlihasten harjoitteluun.
”Oho, pissa tuli!” Jos tämä huudahdus pääsee odottavan/ tai jo synnyttäneen äidin suusta eikä lapsen suusta, on viimeistään aika tehdä asialle jotain. Lantionpohjanlihakset Jos pissa lirahtaa housuun aivastaessa, yskiessä, oksentaessa, jumpassa, ponnistaessa tai nauraessa – on viimeistään aika tehdä … Lue loppuun
Kategoria(t): Raskausaika
Avainsanat: Annemari Huhtiranta, Annemari Takkula, äitiysblogi, bailamama, fitmama, lantionpohjanlihakset, lantionpohjanlihasten harjoittelu, odotusajan blogi, odotusajan liikunta, parempaa seksiä, perheblogi, pissa lirahti, pregnancy and pelvic, pregnancy exercise, pregnancy fitness, pregnancy workout, pregnant, pregnant and muscle training, Raskaus, raskausajan blogi, raskausajan hormonimuutokset, raskausajan hormonit, raskausajan hyvinvointi, raskausajan jumppa, raskausajan jumppa dvd, Raskausajan kuvaukset, raskausajan liikunta, raskausajan ongelmat, raskausajan valokuvaus, raskausmaha, seksi raskausaikana, seksi synnytyksen jälkeen, sportmama, Sportmama DVD, sportmamablogi, venus, virtsankarkaus
Kommentoi
