SPORTMAMABLOGI

Annemari_sport

SPORTMAMAblogi on hyvinvointiblogi kaikille, jotka ovat kiinnostuneita tutkimaan terveyttä ja hyvinvointia.  Kirjoitan fysioterapeuttina, hyvinvointivalmentajana ja ennen kaikkea äitinä ja yrittäjänä. Millaista hyvinvointia sinä etsit ruuhkavuosien keskellä?

Haikara toi odotetun käärön syksyllä 2013 ja toisen kerran keväällä 2016. Esikoista odottaessa suunnittelin & toteutin raskausajanliikuntaohjelman, sillä halusin tutkia, miten liikkua turvallisesti ja tehokkaasti raskausaikana. Fysioterapeuttina otin selvää tutkimusnäytöstä raskausajanliikunnasta, liikunta on erittäin suositeltavaa raskausaikana! Siitä syntyi SPORTMAMA DVD. Olen toiminut liikunnanalalla valmentajana, fysioterapeuttina ja ohjaajana jo yli kymmenen vuoden ajan. 

Muutin Helsingistä Turkuun meren äärelle, jossa haaveeni omasta pihasta toteutui. Hankin trampoliinin pihaan ja voimistelurenkaat kotiin tuomaan lisää säpinää arkeen. Haluan olla mukana kannustamassa lapsiperheitä liikunnaniloon arjessa ja kotona. 

Valmentajana, yrittäjänä ja äitinä tiedän miltä tuntuu vauvavuoden väsymys, ruuhkavuodet ja elämän muut haasteet. Naisena ja äitinä tiedän, miltä tuntuu kamppailla arjen voimavarojen kanssa sekä haasteista eri roolien välillä. Alan ammattilaisena olen myös kokenut, kuinka oma vartalo on muuttunut raskauksien ja elämänmuutosten myötä. Olen hukannut energiani, ja myös löytänyt sen takaisin. Autan sinuakin löytämään energiasi takaisin arkeesi. 

Voin auttaa lisäämään energiaa arkeesi etävalmennuksilla / tai valmennuksilla.  Kirjoita minulle sinun tarinasi posti@sportmama.fi  Mietitään yhdessä lisää jaksamista sinun arkeesi ravinnon, levon ja liikunnan osalta –  ilon kautta.

”Unelmat toteutuvat, kun unelmien päälle vedetään työhousut jalkaan!”

Tänään on hyvä päivä aloittaa jotain, mitä tarvitset.

Yhteydenotot sähköpostilla posti@sportmama.fi

Aurinkoisin terveisin, Ansku

Seuraa tiliäni instagramissa

https://www.instagram.com/sportmamablogi/

www.sportmama.fi 

cropped-hyvinvointi1.jpg

Menneitä aiheita 

 

 

 

Do More What your soul wants to do. Do More What Makes You Happy.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s