SPORTMAMABLOGI

Annemari_sport

SPORTMAMAblogi on hyvinvointiblogi. Sportmamablogi on tarkoitettu luettavaksi naisille, jotka ovat kiinnostuneet pohtimaan raskausajan elämäntapaa sekä lapsiperheille jakamaan kokemuksia hyvinvoinnista. Kirjoitan fysioterapeuttina, hyvinvointivalmentajana ja ennen kaikkea äitinä ja yrittäjänä. Millaista hyvinvointia sinä etsit ruuhkavuosien keskellä?

Haikara toi odotetun käärön syksyllä 2013 ja toisen kerran keväällä 2016. Esikoista odottaessa suunnittelin & toteutin raskausajanliikuntaohjelman, sillä halusin tutkia, miten liikkua turvallisesti ja tehokkaasti raskausaikana. Siitä syntyi SPORTMAMA DVD. Olen toiminut liikunnanalalla valmentajana, fysioterapeuttina ja ohjaajana jo kymmenen vuoden ajan. 

Muutin kotikaupungista Helsingistä Turkuun meren äärelle, jossa haaveet omasta pihasta toteutui. Trampoliini pihaan ja voimistelurenkaat kotiin. Haluan olla mukana kannustamassa lapsiperheitä liikunnaniloon arjessa ja kotona.

Valmentajana, yrittäjänä ja äitinä tiedän miltä tuntuu vauvavuoden väsymys (refluksi, ja koliikki), ruuhkavuodet ja elämän muut haasteet. Naisena ja äitinä tiedän, miltä tuntuu kamppailla arjen voimavarojen kanssa sekä haasteista eri roolien välillä. Alan ammattilaisena olen myös kokenut, kuinka oma vartalo on muuttunut raskauksien ja elämänmuutosten myötä ja löytänyt kipinän terveempään ja hyvinvoivaan minään kantapään ja kokemuksen kautta. 

Voin auttaa lisäämään energiaa arkeesi räätälöidyillä etävalmennuksilla / tai live-valmennuksilla Turussa ja pääkaupunkiseudulla. Kirjoita minulle tarinasi posti@sportmama.fi Mietitään yhdessä lisää jaksamista sinun arkeesi ravinnon, levon ja liikunnan osalta -positiivisen ja ilon kautta!

Lämpimästi tervetuloa jakamaan kokemuksia kanssani. Asiaa raskausajan liikunnasta ja ravinnosta, hyvinvoinnista lapsiperheessä, ja yleensä – elämästä.

”Unelmat toteutuvat, kun unelmien päälle vedetään työhousut jalkaan!” Haluan jakaa positiivisen ajattelun sanomaa myös sinulle. Tänään on hyvä päivä aloittaa jotain, mistä haaveilet.

Yhteydenotot sähköpostilla posti@sportmama.fi

Aurinkoisin terveisin, Ansku

Seuraa tiliäni instagramissa

https://www.instagram.com/sportmamablogi/

www.sportmama.fi 

cropped-hyvinvointi1.jpg

Menneitä aiheita 

 

 

 

Do More What your soul wants to do. Do More What Makes You Happy.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s